Ecco 7 passi necessari per avere un cambiamento nelle proprie relazioni:
- riconoscere un problema o un disagio emotivo che ci coinvolge
- rendersi conto che si può sempre scegliere e quindi cambiare
- se esiste un problema esiste anche un motivo per tale problema ed è giusto e legittimo che esista
- diventare consapevoli dei propri processi emotivi
- diventare consapevoli dei processi emotivi degli altri
- cambiare i propri modelli di comportamento
- diventare consapevoli dell’unione emotiva con gli altri
